Kurse

Bei Interesse an meinem Kursangebot bitte ich um zeitnahe Anmeldung:

Kurs 1 | Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Körperbezogene Entspannungstechnik für Jedermann

In diesem Kurs erlernen Sie eine Entspannungstechnik, die Sie selbst einfach anwenden können. Im Alltagsstress spannen wir häufig unwillkürlich Muskeln an. Daraus ergeben sich oft schmerzhafte Muskelverspannungen. Im Kurs lernen wir, diese zu erkennen und zu lösen, was uns in eine körperliche und geistige Entspannung führt.

Ab 31.10.2019: 8 Abende à 60 Minuten

Donnerstags von 18:00 – 19:00 Uhr

Ort: Heilkundezentrum Waibl, Am Penzinger Feld 19b, 86899 Landsberg, 08191 – 4018363, www.heilkundezentrum-waibl.de

Preis.: 96,- €

Der Kurs findet ab 5 Teilnehmer statt. Anmeldung bitte bei mir (Mobil: 0176 64249643, oder per e-Mail f.iglhaut@web.de) oder direkt im Heilkundezentrum Waibl.

Kurs 2 | Faszientraining

Dehnen, Beleben, Federn und Spüren

In diesem Kurs erlernen Sie ein variantenreiches, abwechslungsreiches Bewegungsprogramm, welches das gesamte Bindegewebe trainiert. Dadurch wird es elastisch und kräftig zugleich und bildet einen wesentlichen Baustein für Spannkraft und körperliche Ausdauer. Ebenso trainieren wir die eigene Körperwahrnehmung in der fließenden Bewegung. Wir stärken den Rücken und bauen aktiv Stress ab.

Ab 31.10.2019: 8 Abende à 90 Minuten

Mittwochs von 19:15 – 20:45 Uhr

Ort: Heilkundezentrum Waibl, Am Penzinger Feld 19b, 86899 Landsberg, 08191 – 4018363, www.heilkundezentrum-waibl.de

Preis.: 144,- €

Der Kurs findet ab 5 Teilnehmer statt. Anmeldung bitte bei mir (Mobil: 0176 64249643, oder per e-Mail f.iglhaut@web.de) oder direkt im Heilkundezentrum Waibl.